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Curso de Formación para monitores de Pilates impartido en Cuenca en el cual te podrás abrir camino en el mundo profesional del Pilates. Curso de la Federación Española de Pilates
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la Federación Española de pilates está avalada por la PMA 
PILATES
MÉTODO PILATES
Es una herramienta con múltiples funciones, basado en los movimientos naturales del cuerpo, el método pilates busca un equilibrio entre cuerpo y mente, buscando una armonía en los movimientos, tanto en fuerza como elasticidad. Es un trabajo holístico en el cual se busca tanto la coordinación como el equilibrio.
Se puede adaptar a fisioterapia, osteopatía etc. con la finalidad de una mejor rehabilitación, prevención de lesiones, o enfermedades de cualquier índole Es una buena herramienta de trabajo para la actividad deportiva y con ello conseguir una mejor técnica en el deporte, (futbol, tenis, etc).
Consiste en un movimiento controlado, simétrico y eficaz, en el cual la respiración y el control abdominal son la base.
Se busca la mejor y mayor movilidad de la columna vertebral en todos sus planos (escoliosis, hernias etc.); así como el máximo de amplitud en todas las articulaciones (contracturas, tendinitis, etc).
La idea es fortalecer la musculatura profunda y desde allí dar movilidad al resto del cuerpo, con lo que obtendremos una mejor salud postural entre otras cosas.
Los beneficios del método pilates bien aplicado son innumerables tanto a nivel físico como mental. |
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